Einfach nur SEIN - wie geht das denn?
Liest du auch ab und zu, dass wir alle "einfach mehr SEIN" sollten, anstatt so viel zu TUN? Um damit dem omnipräsenten Leistungsdruck zu entgehen? Und rollst du dann mit den Augen, weil: wie soll das bitteschön gehen?
Wenn ja, lies weiter, denn so ging es mir auch und inzwischen bin ich einige Erkenntnisse weiter.
Ich schreibe zurzeit Texte für meine Website für mein neues Purpose-Angebot und da hab ich mehrmals von "mehr SEIN" geschrieben, aber innerlich spürte ich so ein "cringe-Gefühl"... weil, was meine ich eigentlich damit? Ausserdem klingt es irgendwie esoterisch angehaucht - oder bin das nur ich, die das so liest?
Nun, ich will natürlich keine Texte mit "cringe-Gefühl" auf der Website. Deshalb hab ich mich selbst befragt und das sind meine Erkenntnisse dazu:
Beim "mehr SEIN" geht es nicht darum, dass du jetzt nichts mehr machst. Selbst wenn du den ganzen Tag meditieren würdest, würdest du ja etwas machen. Aber: wir können eine Tasse töpfern und dabei eine SEIN-Haltung haben oder wir können eine Tasse töpfern und eine TUN-Haltung einnehmen, also nur auf das Resultat aus sein. Das Gleiche gilt natürlich fürs Texte schreiben, Gärtnern, Kochen, Kinder begleiten - whatever. Man kann sogar Meditieren und dabei mehr das Ziel als den Weg im Fokus haben (funktioniert nicht so gut).
Die Frage ist also: Sind wir nur auf das Resultat aus oder können wir im Moment präsent sein?
Hier kommt die Leistungskultur rein, weil da zählt nur das Resultat und diese Sicht lernen wir von klein auf. Spätestens im Schulsystem ist sie sehr präsent. Es zählt in den meisten Fällen nicht, wo du gestartet bist oder wie du unterwegs warst, sondern nur, wo du angekommen bist. Ich sehe die entsprechende Transformation gerade bei meiner Tochter, die nun in der 3. Klasse ist. Wie 2 Jahre Kindergarten und 2.5 Jahre Schule ihren Blick darauf, was zählt, verändert hat, ist krass. Natürlich versuche ich dagegen zu halten und vermittle meine Werte - aber der Fokus auf Leistung kommt unweigerlich. Ein Anteil davon hat sicher auch sein Gutes, aber dieses Übermass sicher nicht.
Was hat nun das Thema Purpose mit dieser SEIN-Haltung zu tun?
Dein Purpose-Statement enthält Aussagen dazu, was du bist, wenn du einfach bist und nicht viel machst. Selbst merkst du das meist nicht gut, andere sehen es jedoch deutlich. Es ist nämlich das, was passiert, wenn du anwesend bist. Es ist, wie wenn alle auf dem Kopf eine kleine Lampe montiert hätten, die in unterschiedlichen Farben leuchtet. Selbst nimmst du die Farbe nicht wahr, weil ja alles, was du siehst, immer in diese Farbe getaucht ist. Andere merken jedoch sofort, dass der Raum eine andere Farbe bekommt, wenn du reinkommst. (Credit Lampenvergleich: @Tim Kelley)
Darum: Wenn du Klarheit über deinen Purpose gewinnst, kennst du nachher die Farbe deines Lichts und kannst sie klar benennen. Das ändert viel. Du siehst z.B. dass du gar nicht so unglaublich viel tun musst, um deinen einzigartigen Beitrag zu leisten. Dieses Bewusstsein führt in kleinen Schritten zu mehr Seinsqualität in deinem Leben. Eben zu "einfach mehr SEIN".
Dazu hat sich einfach deine Haltung und dein Bewusstsein etwas verschoben und schon bist du da! Du arbeitest, putzt, kochst immer noch, aber mit mehr Fokus im Moment, mehr Bewusstsein für das Wesentliche. Wahrscheinlich machst du auch etwas weniger pro Zeiteinheit oder lässt manches weg. Natürlich kann es auch sein, dass du bei der Purpose-Erkundung merkst, dass du dir eine andere Arbeit oder Lebensgestaltung mehr entspricht und du Grosses verändern möchtest. Aber darum geht es mir hier nicht. Es geht mir um den kleinen Schritt in dir drin, der passiert, wenn du dich nicht mehr (nur) an Resultaten misst, sondern auch einfach sein kannst und damit zufrieden bist. So viel Druck fällt einfach weg. Verstehst du, was ich meine?
Hey und was passiert, wenn wir alle mehr Seinsqualität leben könnten? Ganz viel Stress würde wegfallen. Plötzlich müssen wir nicht mehr so viel. Wir sind zufriedener. Wir brauchen weniger, müssen weniger kompensieren und somit weniger konsumieren. Diese Welt klingt echt schön.